スマートグラスとは？基本的な使い方やメリット、注意点、活用シーンなどを解説

音声操作や通話に使いやすいオーディオグラス、映像視聴に適したディスプレイ搭載型グラス、AIアシスタントを利用できるAIグラスなどがあります。
今回は、スマートグラスの基本的な使い方やメリット、注意点、活用シーンなどを解説します。

目次

1. スマートグラスとは？
2. スマートグラスの基本的な使い方とメリット
3. スマートグラスはどのような仕組みで動く？
4. スマートグラスの主な種類
5. スマートグラスを使うときの注意点
6. スマートグラスの選び方
7. スマートグラスの活用シーン
8. スマートグラスとは日常からビジネスまで幅広く活躍する！

スマートグラスとは？

スマートグラスとは、メガネのような形状で、頭部に装着して使うウェアラブル（身に着けるIT製品の総称）端末で、フレームやレンズ部分にカメラ・マイク・スピーカー・ディスプレイ・各種センサーなどを搭載しています。

搭載される機能は製品ごとに異なり、視界に情報を表示するもの、音声操作や撮影に特化したもの、AIアシスタントを使えるものなどさまざまです。そのため、すべてのスマートグラスがAR表示（次項で解説します）に対応しているわけではありません。

近年はAIを搭載したモデルが続々と登場しており、個人での利用にとどまらず、製造や物流といったビジネスの現場でも活用が広がっています。

スマートグラスとARグラスの違い

AR（拡張現実）グラスは、現実の視界にデジタル情報を重ねて表示することに重点を置いた製品です。

GPSによる位置情報やカメラ・各種センサーで周囲の空間を認識し、目の前の風景に映像や案内、3Dオブジェクトなどを重ねて表示します。レンズ越しに現実を見ながら情報を映し出す、シースルー型と呼ばれるタイプが代表的です。

一方、スマートグラスはメガネ型ウェアラブル端末全体を指す総称であり、AR表示に対応しないモデルも含まれます。

つまり、ARグラスは数あるスマートグラスの中でもAR表示に特化したカテゴリーと整理すると、両者の関係がわかりやすくなるでしょう。

※AR（拡張現実）の仕組みやVR・MRとの違いについて詳しくは、こちらをご確認ください。

スマートグラスとVRゴーグルの違い

VR（仮想現実）ゴーグルは、ディスプレイで視界を完全に覆い、現実から切り離された仮想空間に没入できる製品です。ゲームや映像の世界に入り込むような体験ができる一方、装着中は周囲の様子が見えなくなります。

これに対してスマートグラスは、現実の視界を確保したまま情報の表示や撮影などを行える点が大きく異なります。移動中や作業中でも装着したまま使いやすく、日常に溶け込みやすいのが特長です。

なお、現実の空間に仮想のオブジェクトを重ね、手で触れるように操作できる技術としてMR（複合現実）があります。

MRは専用のヘッドセットを装着して利用するため、現実の風景を見ながら情報を映すスマートグラスとは、製品の形状や没入感の度合いという点で異なります。

スマートグラスとAIグラスの違い

AIグラスはスマートグラスの一種ですが、AI機能が中核に組み込まれている点で区別されます。

従来のスマートグラスがスマホの通知確認や撮影といったスマホ機能の拡張を中心とするのに対し、AIグラスは音声で話しかけるだけでAIが能動的にサポートしてくれる点が大きな違いです。

たとえば、旅行先で「Hey ◯◯」と声をかけるだけで観光ガイド代わりになり、目的地までのナビゲーションや看板の翻訳、目の前のランドマークに関する情報などをその場で受け取れます。

仕事中であれば、AIに口頭で指示してメッセージの読み上げや返信、情報の確認などを任せられるため、両手がふさがる作業をしながらでもやり取りを途切れさせずに進められます。

代表的な製品としては、Ray-Ban MetaをはじめとするMeta社のAIグラスが知られています。

さらに、GoogleとSamsungもGemini搭載のAIグラスを発表し、2026年秋ごろの発売を予定しているなど、各社の参入によって選択肢は今後さらに広がる見通しです。

スマートグラスの基本的な使い方とメリット

スマートグラスの基本的な使い方は、主に以下のとおりです。

• 動画視聴や大画面ディスプレイとして使う
• 写真・動画をハンズフリーで撮影する
• 音声通話やメッセージの確認に使う
• ナビゲーションや翻訳に使う
• スポーツ中の情報確認や記録に使う

それぞれの使い方とメリットを順番に解説します。

動画視聴や大画面ディスプレイとして使う

ディスプレイを搭載したモデルでは、レンズに投影される仮想スクリーンを通して、目の前に大型ディスプレイが浮かんでいるような大画面で映像を楽しめます。

画面は装着している本人にしか見えず、周囲の環境にも左右されにくいため、場所を選ばずにコンテンツを視聴できるのが利点です。モバイルモニターのような大きな機材を持ち歩く必要もなく、身軽に大画面体験を楽しめます。

さらに、ゲーム機やパソコンと接続すれば、外部モニター代わりとしても活用できます。携帯ゲーム機やノートパソコンの小さな画面を、体感的にははるかに大きな映像に置き換えられるため、ゲームや作業への没入感を高めることができるでしょう。

写真・動画をハンズフリーで撮影する

カメラを内蔵したモデルでは、装着者の目線そのままの主観映像を撮影できます。スマホを取り出して構える必要がなく、見たままの光景をそのまま写真や動画として残せるのが特長です。

撮影は、音声コマンドやフレーム部分へのタッチ操作で行えます。音声コマンドに対応した製品なら、両手がふさがっていてもシャッターを切ることが可能です。

スマホを手に取って確認したり、視線を画面に移したりする回数が減るため、作業を中断せずに記録を続けやすくなります。

音声通話やメッセージの確認に使う

マイクとスピーカーを内蔵したモデルでは、スマホを手に持たずにハンズフリーで通話できます。耳をふさがないオープンイヤー型のスピーカーを採用した製品も多く、周囲の音を聞きながら会話できるのも使いやすい点です。

また、ディスプレイを備えたモデルなら、スマホと連携して着信や通知、メッセージの内容を視界に表示できます。スマホを取り出す動作が不要なため、移動中や人混みの中でも自然な姿勢のまま必要な情報に素早く目を通せます。

ナビゲーションや翻訳に使う

AR機能を備えたモデルでは、目の前の風景にルートや進行方向を示す矢印を重ねて表示できます。地図とにらめっこして現在地を確かめる必要がなく、視線を前に向けたまま道をたどれるため、何も持たずに歩きながらでも目的地までスムーズに移動できるでしょう。

また、音声認識を使って、相手が話した言葉をリアルタイムで翻訳字幕として視界に表示できる製品もあります。会話の流れを止めずに意味を確認できるため、海外旅行先でのやり取りや外国語を話す相手へのインバウンド接客などで活躍します。

スポーツ中の情報確認や記録に使う

一部のモデルは、サイクリングやランニング中に速度や距離、走行ルートといった運動中の情報を視界に表示できます。手元の時計やスマホに視線を移さずに数値を確認できるため、ペースを保ちながらトレーニングに集中しやすくなります。

これらの情報は、スマホや対応アプリと連携して表示する仕組みが一般的です。アプリ側に記録を残しておけば、運動を終えた後に走行データを振り返る際にも役立ちます。

なお、表示や記録に対応するデータの種類は製品や連携アプリによって幅があり、速度・距離・ルートにとどまるものもあれば、心拍数や消費カロリーなどまで対応できるものもあります。

スマートグラスはどのような仕組みで動く？

スマートグラスがさまざまな機能を実現できるのは、小さなフレームの中に複数の部品や技術が組み込まれているためです。

次項より、情報の取り込み、表示、操作の流れを構成する要素について順番に解説します。

ディスプレイ・カメラ・マイクで情報を表示・取得する

レンズ部分にディスプレイを組み込んだモデルでは、ここに映像や文字を投影することで視界の中に情報を映し出します。フレームに内蔵されたカメラは目の前の景色を映像として取り込み、マイクは周囲の音や声を拾って入力に利用します。

音を聞くための仕組みも一般的なイヤホンとは異なります。多くの製品は、骨の振動を通じて音を伝える骨伝導スピーカーや、耳のそばから音を流すオープンイヤー型スピーカーを採用しており、耳をふさがずに音声を聞けるように設計されています。

スマホやクラウドと連携して機能を使う

多くのスマートグラスは、本体のセンサーやカメラ、マイクで取り込んだ情報を、スマホやクラウド（インターネット上でデータを処理・保存する仕組み）と連携させて処理します。本体だけですべてを完結させるのではなく、外部の処理能力を借りることで、小型でも高度な機能を実現しているのが特長です。

ただし、どこで処理を行うかは製品によって異なります。AIによる解析などを本体側のチップでこなせるものもあれば、映像の表示や機能の利用にスマホ・パソコンとの接続を前提とするものも少なくありません。

スマホなどとの通信には、主にWi-Fi®やBluetooth®が使われます。これらを介してスマホの画面をグラス側に映すミラーリングや、着信・メッセージなどの通知連携が行われ、手元の端末と連動した使い方ができるようになっています。

音声操作やタッチ操作で機能を使う

スマートグラスの主な操作方法には、音声操作と、タッチパッドや物理ボタンによる操作があります。音声操作に対応した製品では「Hey ◯◯」などと声をかけることで、撮影や通話、情報の検索などを指示できます。

声を出しにくい場面に備えて、フレーム部分のタッチパッドや物理ボタンによる操作に対応する製品も多くあります。指先でなぞったり軽く押したりすることで、再生・停止や項目の選択などを手元で行えます。

これらは一方だけに限られるわけではなく、両方を備えた製品も少なくありません。静かにしなければならない場所ではタッチ操作、両手がふさがっているときは音声操作といったように、用途や状況に応じて使いわけられるのも便利な点です。

スマートグラスの主な種類

スマートグラスとひと口にいっても、どんな目的に重きを置くかによっていくつかのタイプにわかれます。搭載する機能の組み合わせによって得意とする用途が異なるため、自分の使い方にあったタイプを知っておくと、製品選びがしやすくなります。

次項より、代表的なタイプを順番に見ていきましょう。

音声操作や通話に使いやすいオーディオグラス

オーディオグラスは、ディスプレイを搭載せず、スピーカーとマイクを中心に構成されたタイプです。映像を映す機能を持たない分、構造がシンプルで、見た目や重さが通常のメガネに近いのが特徴といえます。

得意とするのは、ハンズフリー通話や音楽再生、音声アシスタントの呼び出しなど、音を介した使い方です。視界に情報を表示する必要がない用途であれば、このタイプで十分対応できます。

軽量で長時間かけていても負担になりにくいため、毎日のように身に着けて使いたい場合に適しています。

映像視聴に向いているディスプレイ搭載型

ディスプレイ搭載型は、レンズ部分に大型のディスプレイを組み込み、映像視聴に強みを持たせたタイプです。スマホやゲーム機、パソコンと接続して、持ち運べるモバイルモニターのように利用できます。

体験を左右するのは視野角と解像度です。視野角（映像の見える広さ）が広いほど映像が大きく目の前に広がる感覚が得られ、解像度（映像のきれいさ）が高いほど文字や細部までくっきりと見えます。同じディスプレイ搭載型でも、これらのスペックによって映像の迫力や見やすさは異なります。

映画やゲームなど、画面の大きさや美しさを重視する使い方を考えているなら、有力な選択肢となるでしょう。

写真・動画を撮影できるカメラ搭載型

カメラ搭載型は、フレームにカメラを内蔵し、装着者目線の主観映像を撮影できるようにしたタイプです。スマホを構える動作が不要なため、見たままの光景を手軽に残せ、SNSへの投稿や日々の記録を楽しみたい場合に適しています。

このタイプの製品には、撮影中であることを周囲に知らせるLEDインジケーターを備えたものもあります。録画や撮影が始まると小さなライトが点灯し、周囲の人が撮影状況に気付けるようにする仕組みです。

カメラ機能が中心となる分、レンズの画質や手ブレ補正の有無、撮影できる範囲（画角）などは製品ごとに差が出やすいポイントです。

AIアシスタントを使えるAIグラス

AIグラスは、AIアシスタントを搭載したタイプです。これまで挙げたオーディオ・ディスプレイ・カメラなどが搭載されたハードウェアの特徴で分類されるのに対し、AIグラスは「AIに話しかけて使う」という点で異なります。

音声プロンプトでAIに質問や依頼ができ、カメラやマイク、スピーカーといった機能をAIと組み合わせて使えるのが特徴です。そのため、これまでのタイプの要素を併せ持つ製品もあります。

従来のスマートグラスとの違いや具体的な使い方については「スマートグラスとAIグラスの違い」で紹介しています。

スマートグラスを使うときの注意点

スマートグラスを使うときの注意点は、主に以下のとおりです。

• カメラやマイクの使用は周囲への配慮が必要
• 製品によって利用できる機能や対応アプリが異なる
• 長時間使うならバッテリー持ちや装着感を確認する

それぞれ順番に解説します。

カメラやマイクの使用は周囲への配慮が必要

カメラやマイクを備えたスマートグラスは、どこでも撮影・録音できてしまうため、周囲の人や使用場所への配慮が不可欠です。

まず、公共の場や店舗、職場などでは、撮影や録音にルールが設けられている場合があります。施設によっては撮影自体が禁止されているところもあるため、利用する前にルールを確認しておくことが重要です。

加えて、自分にその意図がなくても、カメラ付きのスマートグラスを操作していると「撮られているのでは」と周囲に不安を与えかねません。

たとえば、撮影していないときはレンズを下に向け、撮影していないことを相手に伝わるようにする、人にレンズを向けないといった配慮が大切です。

撮影や録音はプライバシーに直結するため、その場の状況に応じて使ってよいかを見極める姿勢が求められます。

製品によって利用できる機能や対応アプリが異なる

スマートグラスは製品ごとに搭載される機能が大きく異なります。AR表示や翻訳、カメラ、AIアシスタントなど、一見似た見た目でも対応している機能はさまざまです。

そのため、「スマートグラスならこれができるはず」と思い込んで選ぶと、期待した機能が搭載されていなかったという事態になりかねません。用途が決まっているなら、その機能に対応しているかを購入前に必ず確かめておきましょう。

併せて見落としがちなのがスマホとの組み合わせです。スマートグラスはスマホと連携して使う製品が多く、対応するOSや専用アプリが限られている場合があります。

手持ちのスマホで使えるか、必要なアプリが自分の端末に対応しているかも事前に確認しておくと安心です。

長時間使うならバッテリー持ちや装着感を確認する

スマートグラスを長時間、あるいは毎日のように使いたい場合は、バッテリーの持ちと装着感も見逃せません。

連続駆動時間は製品によって差があり、ディスプレイやAIなど消費電力の大きい機能を多用するモデルほど稼働時間は短くなりがちです。

外出先で長く使う予定なら、想定する使い方に対して駆動時間が足りるかを意識しておかないと、肝心なときにバッテリーが切れてしまうおそれがあります。

また、重量バランスが悪かったり、締め付けが強かったりすると、長くかけているうちに鼻や耳、こめかみに疲れや痛みを感じることがあります。

普段メガネをかけている場合は、度付きレンズに対応しているかどうかも確認しておくと安心です。

スマートグラスの選び方

スマートグラスの選び方は主に以下のとおりです。

• 利用目的に適したタイプを選ぶ
• ディスプレイの有無や見やすさを確認する
• 装着感やデザインを確認する
• バッテリー駆動時間を確認する
• スマホとの連携方法や通信環境を確認する

それぞれ順番に解説します。

利用目的に適したタイプを選ぶ

スマートグラスはタイプによって得意とする用途が異なるため、まず「なにに使いたいか」をはっきりさせると、選ぶべきタイプを絞り込めます。主な用途と向いているタイプの対応は、おおまかに次のとおりです。

同じタイプの中でも目的に直結する性能には差があるため、撮影重視ならカメラの解像度、通話重視ならマイクのノイズキャンセリング、音楽重視ならオーディオ性能といったように、用途の要となる部分を見ておくと選びやすくなります。

ディスプレイの有無や見やすさを確認する

映像視聴やAR表示を重視するなら、ディスプレイ搭載型が選択肢になります。その際は視野角や解像度に加えて、屋外など明るい場所でも画面が見やすいかどうかも確かめておくと安心です。

また、ディスプレイには片目だけに表示するタイプと両目に表示するタイプがあります。

片目タイプは軽い一方で表示領域が限られ、両目タイプは大きく迫力ある映像を楽しめる反面、重くなりやすい傾向があります。軽さと見やすさのどちらを優先するかも選ぶ際の判断材料となります。

装着感やデザインを確認する

毎日のように身に着ける場合は、装着感やデザインも選ぶうえで欠かせません。

実際にかけたときのフィット感や、普段のメガネと併用できるかは確かめておきたいポイントです。度付きレンズへの対応や、フレームを付け替えられるかどうかも、視力や好みにあわせて使い続けるうえで重要です。

加えて、日常使いを想定するなら、服装や雰囲気になじむデザインかどうかも、長く愛用するための大切な要素になるでしょう。

バッテリー駆動時間を確認する

バッテリーの駆動時間は、製品選びで確認しておきたい項目のひとつです。連続でどのくらい使えるかを確認し、自分の使い方にあった持続時間のモデルを選びましょう。

併せて、充電方式や予備バッテリーに対応しているかどうかも見ておくと、外出先や長時間の利用でも安心して使えます。

スマホとの連携方法や通信環境を確認する

多くのスマートグラスは、スマホとBluetoothで接続して利用できます。そのため、手持ちのスマホと問題なくつなげられるかを確認しておきましょう。

また、AIアシスタントや翻訳といった機能は、クラウドと通信して処理する場合があり、通信環境によって使い心地が左右されることもあります。特に外出先で活用したい場合は、スマホ側のデータ通信が安定しているかどうかも重要なポイントです。

スマートグラスの活用シーン

これまで紹介してきた機能は、日々の暮らしのさまざまな場面で活躍します。個人での活用シーンとして、主に以下のような場面が挙げられます。

• 日常生活やエンタメでの活用
• スポーツやアウトドアでの活用

それぞれ順番に解説します。

日常生活やエンタメでの活用

通勤電車の中では、ディスプレイ搭載モデルで動画を見たり、オーディオグラスで音楽を聴いたりと、移動時間を快適に過ごせます。カフェや旅先でも、周囲を気にせず、目の前に広がる仮想スクリーンで映像を楽しめる点も魅力です。

また、カメラ搭載モデルなら、両手がふさがる場面でも見たままの景色を撮影でき、家族や友人と過ごすひとときを思い出としてそのまま残せます。

スポーツやアウトドアでの活用

サイクリングやランニングの最中には、目線そのままの主観映像を撮影でき、躍動感のある記録を残せます。ナビゲーション機能を使えば、はじめて訪れる道でも迷わずにアクティビティを楽しめます。

また、通話や通知の確認に対応する製品なら、両手を使うアウトドアでもスマホを取り出さずに仲間からの連絡などを確認しやすくなります。

スマートグラスとは日常からビジネスまで幅広く活躍する！

スマートグラスは、メガネのように装着するウェアラブル端末として、ハンズフリーでの情報取得や撮影、通信を可能にする製品です。日常のちょっとした場面から、ビジネスの現場まで、活躍の幅は広がり続けています。

ただし、搭載される機能や要素は製品によって大きく異なる点には注意が必要です。動画視聴やゲーム、撮影、AI活用など、自分がなにに使いたいかを軸に、用途にあったタイプを選ぶことが満足度を左右します。

また、スマートグラスにはスマホと連携して使う機能が多く、古いスマホでは一部の機能が利用できないこともあります。

せっかくの機能を十分に活かすには、スマホ側の環境を整えておくことも大切です。より快適に使いたいなら、スマホの買い替えも選択肢のひとつといえるでしょう。

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