格安SIMとは?メリット・デメリットや選び方をわかりやすく紹介

スマホ料金を節約したい人にとって、格安SIMは有力な選択肢のひとつです。
しかし、いざ乗り換えとなると、デメリット・注意点も含めて確認しておきたいと考える人も多いかもしれません。今回は、格安SIMのメリット・デメリットや選び方を紹介します。
格安SIMとは

「格安SIM」とは、一般的には、自社で通信設備を持たず、大手携帯電話会社(楽天モバイル、NTTドコモ、au(KDDI)、ソフトバンク)の回線を借りてサービスを提供する「仮想移動体通信事業者(MVNO)」の通信サービスのことを指します。
携帯電話の通信サービスは、大手携帯電話会社のサービスと格安SIMに大きく分類できます。大手携帯電話会社は、メインブランドのほかサブブランドを展開する会社もあります。
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大手携帯電話会社 |
メインブランド |
・楽天モバイル |
|---|---|---|
|
サブブランド |
・ahamo(NTTドコモ) |
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|
格安SIM |
・IIJmio |
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※キャリア(大手携帯電話会社)について詳しくは、こちらをご確認ください。
※MVNOについて詳しくは、こちらをご確認ください。
格安SIMと格安スマホに違いはある?
一般的に「格安SIM」と「格安スマホ」は同じ意味で使われることも多いですが、厳密には「回線」か「製品」かの違いがあります。
・格安SIM:月額料金を抑えた通信サービス(SIMカードやeSIM)のこと
・格安スマホ:格安SIMとセットで提供されるスマホ製品のこと
高価格なスマホであっても、格安SIMとセットで使っている場合は「格安スマホ」と呼ばれることもあります。
※SIMカードについて詳しくは、こちらをご確認ください。
※eSIMについて詳しくは、こちらをご確認ください。
格安SIMはなぜ安いのか
格安SIMが安い理由は、通信設備の整備や維持、店舗運営のコストが抑えられる点にあります。以下で格安SIMが安い理由を詳しく紹介します。
通信設備を整備・維持するコストを抑えやすい
携帯電話会社は、自社で通信設備を保有する「MNO(移動体通信事業者)」と、MNOから通信設備を借りてサービスを展開する「MVNO(仮想移動体通信事業者)」の大きく2つにわけられます。
格安SIMを提供するMVNOは、自社で大規模な通信設備を整備・維持するコストを抑えられる分、低価格でサービスを提供しやすい傾向があります。
店舗運営のコストが抑えやすい
大手携帯電話会社は全国各地に店舗を展開していますが、その運営には人件費や物件の賃料などのコストがかかります。
一方で、格安SIMは自社の店舗を持たない、または店舗数が限られる事業者が多く、店舗運営のコストを抑えやすい傾向があります。また、家電量販店内のカウンターなどでサポートを受けられるケースもありますが、サポートの中心はオンラインです。
格安SIMのメリット
格安SIMのメリットとしては、料金の安さ、低容量のプランの豊富さ、料金プランのシンプルさなどが挙げられます。格安SIMのメリットを以下で見ていきましょう。
携帯電話料金が安い
格安SIMは、多くの場合、月額1,000円から3,000円前後で利用可能です。大手携帯電話会社での料金が比較的高額の場合、格安SIMへ乗り換えれば、大幅に節約できる可能性があります。
毎月3GB以下のデータ容量が月額1,000円以下で利用できる格安SIMが多く、小容量での契約も可能です。データ利用量が少ないライトユーザーも、それに見合った金額まで毎月の料金を抑えることができます。
低容量のプランが選びやすい
格安SIMは、1GB、3GB、6GBなど、10GB以内の低容量の料金プランが豊富に用意されています。毎月のデータ利用量が少ない場合は、自分のデータ利用量にあわせた容量を選ぶことで節約できるでしょう。
また、余ったデータ容量を翌月に繰り越しできるデータ繰り越しサービスが提供されている場合もあり、少ないデータ容量でも無駄なく使ってやりくりが可能です。
料金プランがシンプル
格安SIMの料金プランは、シンプルで金額を把握しやすいのも魅力です。
複雑な割引がなく、元々の料金自体を安く設定しているところが多いです。複雑な割引条件を理解するのが苦手な人も、安心して契約できるでしょう。
利用中の電話番号を引き継げる
格安SIMへの乗り換えの際も、現在利用中の電話番号は引き続き利用できます。ただし、引き継げるのは音声通話対応のSIMを契約している場合に限られ、データ通信専用のSIMなどは対象外となる点に注意しましょう。
電話番号を引き継ぐためには、MNP(携帯電話番号ポータビリティ)と呼ばれる仕組みを利用します。対象の事業者間でのオンライン乗り換えであれば、MNPワンストップと呼ばれる簡易な手続き方法も利用可能です。
※MNPについて詳しくは、こちらをご確認ください。
※MNPワンストップについて詳しくは、こちらをご確認ください。
今使っているスマホを引き続き使える
格安SIMへ乗り換える場合でも、多くの場合、手持ちのスマホは引き続き利用できます。新たにスマホを購入せずに乗り換えることも可能です。
手持ちのスマホが乗り換え先での対応製品に含まれているかは、公式Webサイトなどで確認できます。事前にSIMロック解除を済ませたうえで、乗り換えを進めていきましょう。対応製品の確認やSIMロック解除は、記事の後半で詳しく紹介します。
格安SIMのデメリット
格安SIMのデメリットとしては、対面サポートを受けづらい、混雑時に速度が低下しやすい、選べるスマホが少ないところがあるなどの点が挙げられます。
以下で格安SIMのデメリットを見ていきましょう。
オンライン中心で対面サポートを受けづらい
格安SIMは、店舗を持たないあるいは店舗の少ないところがほとんどで、サポートは対面ではなくオンラインが中心です。トラブルの際は、チャットやメール、電話などで相談することになります。
店舗がない(または店舗数が限られる)ため、初期設定でつまずいたときや、故障などのトラブルがあった際に、「店舗があればよかったのに」と感じることはあるかもしれません。店舗があれば、トラブルや困りごとがあった際も対面でのサポートが受けられます。
乗り換え先の格安SIMで店舗サポートを受けにくい場合は、事前に公式Webサイトのよくある質問やチャットサポート、問い合わせ窓口などを確認しておきましょう。
回線混雑の時間帯に速度低下しやすい
格安SIMは、回線設備を借り受けて通信を提供する性質上、自社で回線を保有する携帯電話会社と比較すると、帯域(データの通り道の幅)に制限があります。
そのため、利用者が多い通勤時間帯やお昼時などの回線が混雑する時間帯は、通信速度が低下しやすいです。自動車の通行で例えると、自社で回線を持つ携帯電話会社と比べて、格安SIMは車線の数が少なく、交通量が増えると渋滞しやすいイメージです。
通信が混雑していない時間帯であれば差は少ないですが、回線が混雑しやすい時間帯は大手携帯電話会社と比べて速度に差を感じてしまう可能性があります。
スマホのラインアップが少ないところもある
スマホのラインアップが充実した大手携帯電話会社と比較すると、格安SIMとセットで購入できるスマホの品揃えは控えめな場合も多いです。
格安SIMに乗り換えた後も、機種変更で選べるスマホの選択肢を狭めたくないと考えているなら、家電量販店やオンラインショップなどで販売されているSIMフリースマホの購入を検討してみるのもひとつの方法です。
※SIMフリースマホについて詳しくは、こちらをご確認ください。
LINEの年齢確認やID検索が利用できないところもある
格安SIMでは、LINEの年齢確認に非対応のところがあります。
18歳未満のLINEユーザーは、LINEのID検索などの機能は利用できません。18歳以上のユーザーがID検索を利用するためには年齢確認が必要です。年齢確認の際には、事前に携帯電話会社の会員ページへのログインなどによる手続きが求められます。
格安SIMに乗り換える前に年齢確認が済んでいるアカウントであれば、乗り換え後も年齢確認済みのアカウントとしてID検索などが利用できます。
格安SIMに乗り換える場合、必要に応じて事前に年齢確認を済ませておきましょう。また、格安SIMで年齢確認を行う予定がある場合は、対応状況を確認しておきましょう。
※LINEで年齢確認する方法について詳しくは、こちらをご確認ください。
キャリアメールやキャリア決済は利用できない場合がある
格安SIMでは、キャリアメールの提供はなく、新たに利用はできません。キャリアメールとは、@rakumail.jp、@docomo.ne.jp、@au.com、@softbank.ne.jpなど、携帯電話会社が提供するメールサービスのことです。
キャリアメールを各種サービスの登録アドレスに利用している場合や、連絡用に利用している場合などは特に注意が必要です。
ただし、大手携帯電話会社で利用中のキャリアメールアドレスを有料で継続利用することは可能です。各社で以下のメールアドレス持ち運びサービスを提供しています。
|
キャリア・サービス名 |
料金(税込) |
|---|---|
|
楽天モバイル「楽メール持ち運び」 |
月額330円 |
|
NTTドコモ「ドコモメール持ち運び」 |
月額330円 |
|
KDDI「auメール持ち運び」 |
月額330円 |
|
ソフトバンク「メールアドレス持ち運び」 |
月額330円 |
また、キャリアメールのほか、格安SIMではキャリア決済の提供もありません。キャリア決済は、月々の通信料金とまとめてオンライン上での支払いなどができる決済サービスです。
キャリア決済をサブスクの支払い方法として設定している場合などは、乗り換え前に支払い方法の変更が必要です。
※キャリアメールについて詳しくは、こちらをご確認ください。
※キャリア決済について詳しくは、こちらをご確認ください。
支払いがクレジットカードに限られる場合がある
格安SIMによっては、支払い方法として口座振替への対応がなくクレジットカード払いのみのところもあります。口座振替を利用したい場合は、事前に対応状況を確認しておきましょう。
そのほかの格安SIMのデメリットについては、以下の記事で詳しく紹介しています。
※格安SIMのデメリットについて詳しくは、こちらをご確認ください。
格安SIMの選び方

いざ格安SIMへ乗り換えとなると、どの格安SIMを選べばよいのか、迷ってしまうこともあるかもしれません。格安SIMの選び方のポイントを以下で見ていきましょう。
・料金プラン(データ容量・料金形態など)
・独自のサービス
・乗り換えのキャンペーン
・セット購入できるスマホ
料金プラン(データ容量・料金形態など)
格安SIMの各公式Webサイト内で料金プランの紹介ページをチェックし、自分の使い方にあったデータ容量や料金形態のプランがあるか確認してみましょう。
現在契約中の携帯電話会社での毎月のデータ利用量は、契約中の携帯電話会社の会員ページで確認できます。「会社名+会員ページ」などのキーワードでインターネット検索し、会員ページにアクセスしましょう。
独自のサービス
他社との差別化として、格安SIMごとに独自のサービスが展開されています。具体的には、以下のようなサービスが用意されていることがあります。
・独自の通話オプション
・ユーザー同士、家族同士のデータ容量のシェア
・SNS使い放題、動画見放題などの有料のオプションサービス
・通信速度の上限を設定した低価格な料金プラン
自分にとって魅力的なプランやオプションはあるか、ぜひチェックしておきましょう。
乗り換えのキャンペーン
他社から電話番号そのままで乗り換え(MNP)をする人などを対象に、おトクなキャンペーンが用意されているところもあります。
具体的なキャンペーンとしては、ポイントバック、セット購入のスマホへの割引、月額料金への一定期間の割引などが挙げられます。特にMNPのキャンペーンは特典が大きくなることも多いので、ぜひ注目しておきましょう。
セット購入できるスマホ
機種変更を考えているなら、セット購入できるスマホも確認してみましょう。
格安SIMとセットで販売されているスマホには、大手携帯電話会社で取り扱いの少ない比較的マイナーなメーカーの機種もあり、今までとは異なるスマホを手にすることも可能です。
5万円を切るような低価格帯のスマホを取り扱っているところも多く、通信料金だけでなく、機種代金も節約できる可能性があります。
格安SIMへ乗り換える手順

ここからは格安SIMへ乗り換える手順を見ていきましょう。以下の3ステップで乗り換えが可能です。
1.乗り換え前の事前準備をする
2.乗り換え先の格安SIMに申し込む
3.初期設定をして利用を開始する
乗り換え前の事前準備をする
格安SIMへの申し込みの事前準備としては、主に以下が必要です。
・MNP予約番号の取得(必要な場合のみ)
・SIMロック解除(必要な場合のみ)
・対応製品の確認(必要な場合のみ)
・本人確認書類・支払いに必要なものの準備
MNP予約番号の取得
電話番号を引き継ぐためには、MNPと呼ばれる仕組みを利用します。
MNPワンストップの対象事業者間での乗り換えの場合、事前の手続きは不要です。一方、対象外の事業者へ乗り換える場合は、契約中の携帯電話会社の会員ページなどでMNP予約番号の発行が必要です。
※MNPワンストップについて詳しくは、こちらをご確認ください。
※MNP予約番号について詳しくは、こちらをご確認ください。
※電話番号の引き継ぎについて詳しくは、こちらをご確認ください。
SIMロック解除
大手携帯電話会社で購入した一部のスマホには、他社回線で利用できないようにSIMロックがかかっています。2021年10月以降に発売された機種は、原則としてSIMロックがかかっていませんが、それより古いスマホでは解除手続きが必要な場合があります。
SIMロックは携帯電話会社の会員ページなどから解除が可能です。「携帯電話会社名+SIMロック解除」などのキーワードで検索すると、各社の公式Webサイト内でSIMロック解除の手続きページへの案内などが確認できます。
※SIMロック解除について詳しくは、こちらをご確認ください。
対応製品の確認
現在利用しているスマホを格安SIMでも利用したい場合は、そのスマホが対応製品に含まれているか確認しておきましょう。対応製品(または動作確認済み製品など)は、各携帯電話会社の公式Webサイト内で確認できます。
本人確認書類・支払いに必要なものの準備
格安SIMへオンラインで申し込む際には、本人確認書類のアップロードと支払い情報(クレジットカード番号など)の入力が必要です。本人確認書類とクレジットカードなどをお手元に準備しておきましょう。
乗り換え先の格安SIMに申し込む
事前準備ができたら、格安SIMの公式Webサイトから申し込みを開始します。
料金プラン、オプション、セット購入するスマホなどを順に選択し、必要情報(住所・氏名、支払い情報など)の入力を済ませて申し込みを完了させましょう。
初期設定をして利用を開始する
申し込みした後日、SIMカードや購入したスマホが自宅に届きます。その後、初期設定を完了すれば、格安SIMの利用を開始できます。
eSIMの場合は、申し込み完了後にeSIMプロファイルと呼ばれるデータをスマホにダウンロードし、初期設定をすれば利用を開始できます(スマホを購入した場合は受け取り後に設定します)。
申し込み完了後に必要な初期設定は以下が挙げられます。なお、利用する携帯電話会社やSIMの種類によって手順の順番が前後する場合があるため、事前に各社の案内を確認しましょう。
・開通手続き・SIMのセット(回線の切り替えやSIMカードの挿入など)
・APN設定(通信のためのスマホの設定)
・バックアップの作成
・データ移行(スマホを買い替えた場合のみ)
開通手続き・SIMのセット
他社から電話番号を引き継ぐ「MNP転入手続き」などの回線切り替え(開通手続き)と、スマホへのSIMのセットを行います。開通手続きをすると、格安SIMの回線に切り替わり、今まで契約していた回線は自動的に解約されます。手続きはWebや電話などから可能です。
物理SIMカードを利用する場合は、新しく購入したスマホへSIMカードを挿入するか、現在利用中のスマホに入っているSIMカードから新しいSIMカードに入れ替えます。eSIMの場合は、SIMカードを挿入する代わりに、携帯電話会社からの案内に従ってeSIMプロファイルをスマホにダウンロードしましょう。
※SIMカードの挿入/入れ替えについて詳しくは、こちらをご確認ください。
APN設定
APN設定は、契約した携帯電話会社の回線を通じてデータ通信するためのスマホ側の設定です。
iPhoneではAPN構成プロファイルのインストール、Android™では「設定」アプリからAPNの登録を行います。ただし、スマホと携帯電話会社の組み合わせによっては、APNが自動で設定される場合もあります。
バックアップの作成
格安SIMへの乗り換えと併せてスマホを買い替えた場合は、新しいスマホへのデータ移行の前に、万が一のデータ消失に備えてバックアップを取っておきましょう。
iPhoneでは、「設定」アプリ>「ユーザー名」>「iCloud」>「iCloudバックアップ」>「今すぐバックアップを作成」からバックアップが可能です。
Androidでは、「設定」アプリ>「セキュリティとプライバシー」>「システムとアップデート」>「バックアップ」>「今すぐバックアップ」から実行できます(Androidの操作手順は製品によって異なります。ここではGoogle Pixel 8の手順を紹介しています)。
※バックアップのやり方について詳しくは、こちらをご確認ください。
データ移行
格安SIMへの乗り換えと併せてスマホを買い替えた場合は、データ移行が必要です。iPhoneではクイックスタートの機能で、ワイヤレスでのデータ転送が可能です。
Androidも、Google公式の機能でワイヤレスや有線でデータ転送する方法で、データ移行ができます。
ただし、アプリや電子マネーによっては、上記のデータ移行ではデータが引き継がれないものもあります。必要に応じて、各アプリや電子マネーの引き継ぎ方法を確認しておきましょう。
※データ移行の方法について詳しくは、こちらをご確認ください。
※アプリや電子マネーの引き継ぎについて詳しくは、こちらをご確認ください。
格安SIMの利用に向いている人・向いていない人の特徴
格安SIMの利用を検討するにあたって、自分に向いているかどうか確認しておきたい人もいるでしょう。以下では、格安SIMの利用に向いている人・向いていない人の特徴を紹介します。
向いている人
格安SIMは幅広い人におすすめできるサービスですが、以下に該当する人は特に向いています。
・対面サポートが必要ないと感じる人
・スマホの利用料金を安くしたい人
・モバイルデータ通信ではなくWi-Fi®をメインで使っている人
先述したように、格安SIMは店舗がない、または店舗数が少ないため、対面ではなくオンラインでのサポートが中心です。そのため、対面でのサポートは必要ないと感じる人に向いています。
また、格安SIMは低容量でリーズナブルな料金プランが豊富なため、スマホの利用料金を抑えやすいです。
低容量の料金プランだとデータ容量が足りるか心配になる場合もありますが、Wi-Fiをメインで使っている人であれば、容量不足を心配せずに利用できるでしょう。
向いていない人
一方で、以下の特徴に当てはまる人は、格安SIMの利用に向いていない可能性があります。
・対面でサポートを受けたい人
・キャリアメールが必要な人
・回線の安定性を重視したい人
・電話をよく利用する人
・データ無制限で利用したい人
店舗を持つ格安SIM事業者は少なく、対面でのサポートを受けにくい傾向があります。対面でのサポートを重視する人は、全国に店舗がある大手携帯電話会社を選びましょう。
また、大手携帯電話会社から格安SIMに乗り換えると、これまで利用していたキャリアメールはそのままだと利用できなくなります。継続して利用するためには、乗り換え前の携帯電話会社で有料の持ち運びサービスへの加入が必要です。
そのほか、回線の安定性にこだわりたい人は、通信設備を保有し、通信品質に強みのある大手携帯電話会社が選択肢です。
また、データ無制限の料金プランや、通話定額のオプションなども大手携帯電話会社は充実している傾向です。これらの利用も考えたい人は、大手携帯電話会社も含めて検討してみるのがおすすめです。
格安SIMに関するよくある質問
格安SIMに関するよくある質問と回答を紹介します。
格安SIMにデータは引き継げる?
スマホ本体を変えずに格安SIMに変更する場合、スマホ内のデータはそのまま引き継がれます。機種変更をする場合も、データ移行の作業を行えば新しいスマホにデータを引き継げます。
格安SIMの通信速度は具体的にどのくらい?
格安SIMの通信速度は、利用する時間帯や場所、契約プランなどの条件によって異なるため、一概にいえません。
なお、格安SIMは、回線設備を借り受けて通信を提供する性質上、利用者が集中する時間帯や混雑している場所では、通信速度が遅くなりやすい傾向があります。
データ無制限で使える格安SIMはある?
データ無制限で使える料金プランを提供している格安SIMも中にはあります。
ただし、データ無制限のプランは通信速度に上限が設けられている場合もあるため、最大速度や制限の内容を事前に確認しておきましょう。
格安SIMは海外でも通信・通話を利用できる?
ほとんどの格安SIMは国際通話に対応しています。一方で、データローミングによるデータ通信には対応していない格安SIMも多く、非対応の場合は、ほかの通信手段を準備しておきましょう。
※データローミングについて詳しくは、こちらをご確認ください。
未成年(18歳未満)は格安SIMを契約できる?
未成年が本人名義で契約できない格安SIMも多くあります。
未成年の名義で契約できない格安SIMの場合、未成年の名義で契約中の回線を格安SIMに乗り換えるためには、契約中の携帯電話会社で事前に名義変更が必要です。
新規契約の場合については、保護者名義で契約する方法があります。なお、格安SIMによっては、保護者名義で契約した回線について、子どもを利用者登録しておくことが可能です。
※携帯電話の名義変更について詳しくは、こちらをご確認ください。
大手携帯電話会社の格安SIM並みに低価格なプランも検討してみよう
格安SIMを提供する事業者は、大手携帯電話会社から回線を借り受けてサービスを展開しており、料金の安さや料金プランのシンプルさが大きな魅力です。
一方でデメリットとしては、対面サポートが受けづらいことや、回線が混雑する時間帯に速度が低下しやすいことなどが挙げられます。
このあたりがネックに感じる人は、大手携帯電話会社でも格安SIMに近い水準の低価格な料金プランを提供しているところもあるため、検討してみるのがおすすめです。
楽天モバイルの料金プランでは、データ利用量に合わせて料金が自動的に変わるため、たくさん使う人にもあまり使わない人にもおすすめの料金プランです。
家族割引適用※1で、3GBまでは880円/月(税込968円)、20GB超過後はどれだけ使っても2,880円/月(税込3,168円)とデータ使い放題※2なので、データ容量を心配せず快適な通信をご体験いただけます。
また、楽天モバイルのRakuten Linkアプリでは、国内通話、楽メールが無料でご利用いただけます。
※通話料等別
※1割引・プログラム適用条件あり。詳細はこちらをご確認ください。
※2 混雑時など公平なサービス提供の為に速度制御する場合あり
ぜひ楽天モバイルをご検討ください。
楽天モバイルは使わなければ勝手に安くなる
※1 楽天モバイル「楽天モバイル通信簿2025Ver/データ収集期間2024年12月16日~12月23日」
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